Lowcarb reseptejä
Lowcarb reseptejä - ruoka vähän hiilihydraatteja, joka pitää vatsa täynnä ja verensokeria vakaa
Tuore omenapiirakka raastettu omena ja sokeroitu pähkinät
Omenapiirakka on todellinen syksyn asioita, mutta tässä raaka versiossa raastettua omenaa, mikä tekee niistä myös ihanteellisia kesällä. Itse asiassa se on todella suuri isoäiti resepti, joten ehkä se voi herättää muistoja muutaman perheenjäsenten. Ainakin ajan myötä se on luonut minulle joitain 🙂 Jotkut väittävät, Tämä on terve kakku. Riittää liiige kiristää sitä hieman! Mutta voisi sanoa, että se on terveellisempää kuin monet muut kakut, kuten suklaakakku 😉 Minun versiossani lisätään pähkinöitä, ja se auttaa myös hieman det Voit valita annoksen omenakakku tai vain tarjoilla sitä suurena…
Puhdistava ja Detox – kun ’asettaa uudelleen’ minun ruokailutottumukset
Kun haluat muuttaa jotain, niin se on yleensä prosessi,, täytyy antautua ja olla pysyviä noin. Vaikka minulla on jo joitakin vuosia kokeillaan erilaisia ruokavalioita ja elämäntapoja. Olen testannut erilaisia ruokavalioita ja tapoja syödä, molemmat koska olen pirun utelias ja kiinnostunut aiheesta, vaan myös merkitä niiden elin, miltä se tuntuu, Kun vältetään rasvaa, hiilihydraatit, gluteenia. tai päinvastoin – tukeutuu ruokavalion raaka vihanneksia, keitto tai hyvän rasvalähteet. Täällä kesällä et vain voi piiloutua farkut ja neuleet, joka voi olla viileä kuukausina. lommoja, selluliitti, silmut ja…
Välipala: omena maapähkinävoita ja kaneli
Minun maailmassani omena ja maapähkinävoita ottelun tehty taivaassa. Siksi Rakastan tätä tuoretta palan rapea omenoiden, kermainen maapähkinävoi ja kaneli – mums! Tee se kiire aterioiden välillä tai toimivat sitä verensokeri ystävällisempi ominaisuus viikonlopun kodikkuutta. Olin muutama päivä sitten todella herkullinen nälkäinen lounaan ja päivällisen välissä. En voinut abstrahoitua, ja välttää ajaa alas ja ryöstää kioski, Menin selvitetään vuonna keittiökaappien. Se tuli tällä nopeasti, herkullinen ja täyttämällä välipala ulos. Se ei todellakaan ole viimeinen kerta, Minun täytyy tehdä se – se on suorastaan terveellistä! Read Lue myös:…
Tämän kesän kuumin cocktail: tonic oranssi ja elderflower
Tämä cocktail on herkullinen virvokkeita kesähelteellä. Aluksi tein sen ilman alkoholia – mutta ensi kerralla tupakointi on varmasti skvis vodka tai gini in, ja siitä tulee kuumin pre(tai sen jälkeen) illallinen sommerdrink. Aivan täydellinen kesän puolueiden ja oltava kaikissa aurinkoisella parvekkeella tai terassilla.
suolattu manteleita – herkullinen terveellinen välipala!
Kun se tulee terveellinen välipala, Sitten nämä suolattu manteleita ehdoton suosikkini. Mantelit voi minulle olla hieman triviaalia syödä suoraan pussista, joten haluan tehdä vähän niitä, joten ne ovat terveellinen välipala, Syön halukkaasti. Nämä suolattu manteleita otan crawings jälkeen suolattu pelimerkkejä, ja ne ovat myös hyviä salaateissa ja Lunchbox.
#EATCLEAN – 3 helppo reseptejä, uudelleenkäynnistystä ruokailutottumuksia
Aina tammikuussa tulee kaikki lehdet, aikakauslehdet ja terveys gurut kanssa ottamaan täydellisen ruokavalion. Painaen mirakellovende otsikoihin, joka ennen kaikkea antaa minulle painon tunnetta rinnassa ja akuutti sokerihimoja. Sillä minä olen todellakaan ole fani ruokavalioon. Tiedän monen vuoden kokeilu eri quickfixes, Kure og kostomlægninger. Mutta haluaisin antaa tunnustusta, ruokailutottumukset ajoittain saattaa tarvita säätöä ja uudelleenkäynnistyksen. Mine egne inklusive. Tammikuu voi olla myös hyvä aika aloittaa, jos luulet. ehkä erityinen, jos joulusesongin on täytetty pikkujoulut, Advent kodikkuutta jne.
Christmas Kringle kanssa remonce marsipaania, rusinat ja kaneli
Tänä jouluna leivonnaiset remonce Smag yksinkertaisesti taivaallinen. Vaikka se ei ole täydellinen tai puoli lowcarb, En voinut yksinkertaisesti pakko jakaa sen kanssasi. On joulu Heck! Jos en sanonkin, Sitten leipuri pretzel hyvin mennä kotiin ja levätä, tänä jouluna suolakeksi on luultavasti yksi parhaista, Olen paistettu tänä vuonna. Se todella maistuu joulun ja hauskaa. mums.
Herkkä makeiset pallot ilman maitoa, gluteenia ja sokeri
Tein nämä herkkä ja jouluinen makeiset pallot. Ne ovat täysin vapaasti maitotuotteita, sokeri ja jauhot. He sisustaa valtavasti, kun ne kaulitaan pieni pyöreä palloja, ja valssataan kaakaota tai kobberfarvet kagestøv . Miehet er også hieno luonnollinen.
Blomkålstabouleh – herkullinen lisä lähes kaiken
Blomkålstabouleh on todella yksi suosikeistani, Kun se tulee lisävarusteita lihan. Se maistuu niin hyvältä ja se on täynnä vitamiineja. Normaalisti käytät bulgurin tai couscous tabouleh, mutta en oikeastaan pidä parempi versio kukkakaali – ja se on tässä versiossa bargain molemmat gluteeniton ja lowcarb, Paleo ja mitä meillä on!
Herkullinen keittokirja ilman maitoa ja gluteenia peräisin sisaret Femme Ruoka
Viime kuussa julkaisi herkullinen nyt keittokirja, joka oli kirjoitettu minulle. Vai riittääkö ole, mutta kun (kuten monet muut) kamppailee yliherkkyys gluteenia ja maitoa, se sopii täydellisesti keittiössä. Ruoka inspiraatiota joka menee suuntaan ruokia ilman maitoa ja gluteenia ovat aina tervetulleita, varsinkin kun se on niin luova ja out-of-box-ajattelu, että tämä kirja on.
Rapea ankanrintaa ja chorizo tomaattikastikkeessa kanssa vihreä sammal
Tämä ruokalaji tuli koostui toisena päivänä. Olin suihkussa, ja tyttöystäväni huusi rönsyilevä ulos keittiöstä, mitä meidän pitäisi syödä tänään. Kuulin itse vastata ”ne ankanrintaa meillä pakastimessa chorizo tomaatti-kerma-kuin kastike vihreä sammal”…
Maailman herkullinen suklaakakku
Tänä viikonloppuna tein suklaakakku. Mitä leipoa kakun muuten ole jotain mitä en kovin usein – mitä jos. 3 kertaa vuodessa hyvin. Mutta ajattelin 'helvettiin lowcarb’ Halusin hoitaa tyttöystäväni hieman. Siksi oli tähän suklaakakku, Uskallan väittää, on maailman paras!
Gluteeniton näkkileipä musta suolaa
Gluteeniton näkkileipä on tullut klassikko omassa keittiössä. Ne maistuvat erittäin hyvä, ja niin on taistelu terve kaikki hyvät öljyt ja rasvat, joka on ytimet. Ne ovat täysin jauhot- ja sokeri, joten ei ole mitään vatsa- tai verensokerin balladi.
Portonic – klassinen exquisiteness uusiin ja kesäinen naamioida
Viimeisten kolmen kesää olen ollut täysin suosikki, kun se tulee viileä cocktail kesähelteellä, kuten Portonic. Jos rakastat Gin & Tonic, niin suosittelen sinua lukea täältä.
Minun ensimmäinen video: unboxing Thermomix TM5
Olen ylittänyt itseni! Olen pitkään todella halusi tehdä videon blogi, ja nyt olen vihdoin tehnyt sen! Eilisessä syntymäpäiväni julkaisussa mainitsin lyhyesti ihmeen, Olen antanut itselleni syntymäpäivälahjaksi, ja tässä. Thermomix TM5. Se on keittiö, kone, joka voi sekoittaa, kuokka, ranta, sautere, ruoanlaitto, höyryt M. M. Kutsun sitä maailman 8. ihana. Ei ole juuri mitään rajoja, mitä Thermomix voi kokata, ja kuinka nopeasti ja helposti se voidaan tehdä, kokki terveellisiä ja herkullisia ruokaa puhtaista raaka-aineista. Vielä ei yhtä tunnettu Tanskassa, mutta se on uskomattoman suosittu ulkomailla, erityisesti Etelä-Euroopassa, missä…
Maailman helpoin lowcarb vadelmahilloa ja jotain Chia siemenet
Tämä ihana vadelmahilloa on todellakin niin helppo tehdä, se on huutamaan. On jopa terveellistä, ja jos et syö koko lasillista ajan, joten se on myös mukavaa, kun verensokerisi. Se menee hyvin mitään mistä tahansa juuston jälkiruoat. Käytin esimerkkinä myös viimeinen kerta, kun olen leivotaan vadelma viipaleita ja kastike riisin la mies jouluaattona (En pidä kirsikkakastikkeessa – ja, Tiedän, että olen outo). Kokeile tuorejuusto tavallista tai hyvä Brie. Tee kuten kaksinkertaisesti ja kaada hieno purkki. On aina hienoa saada pysyvä, vain maustaa jälkiruoka tai…
LCHF pullat kurpitsan siemenet
Perfect kuin hampurilainen pullia, lounaan tai aamiaisen
Crunchy BBQ cashew
Minusta tuntuu usein rapealta välipalalta. Rakastan suolattuja manteleita, josta löydät myös erittäin hyvän reseptin täältä. Olen alkanut syödä cashewpähkinöitä, mutta makuhermoni kyllästyvät nopeasti, jos minun täytyy syödä samaa. Siksi kokeilin viime yönä muunnelmaa suolattujen manteleiden reseptistäni, missä käytin vain cashewpähkinöitä ja lisäsin savustettuja paprikoita mukavaan grillimakuun – ne maistuvat todella paljon kuin paprikkalastut!
Inspiraatio grilli: salat m. avokado, vadelmia ja Buffalo mozzarella
Minä, minä tehnyt tätä herkullista salaattia, kun grillattu toinen päivä ja minä vain teille. Kesä-ja heinäkuussa ovat nimittäin kausi sekä kurkut, herneet ja vadelmat. Aineet ovat siis täysin räjähti sekä vitamiineja ja makua.
Pinnoite til Skyr // Terveellinen ruisleipä mysli siemenet ja pähkinät
Joten päättyi minun kesäloma tänään, ja se tarkoittaa alkaa koulu ja takaisin arkeen. Se tarkoittaa myös sitä, että olen ajatellut herkullisia, mutta myös nopea ja helppo aamiainen vaihtoehtoja, joka voi pitää minua täysin ja jännitteiset kunnes formiddagstid. Siksi tein tämän keveiden shunning, Tykkään syödä aamiaiseksi.
