bułki LCHF z pestkami dyni

Doskonałe jako bułki burger, na obiad lub śniadanie

Te bułeczki LCHF nie są faktycznie popełnione przeze mnie, ale moja dziewczyna, Henrik. Uwielbia piec w weekendy, i lubię pewne korzyści. On eksperymentował w górę iw dół na chwilę, znaleźć bułkę LCHF podobało nam się najlepiej, i myślę, że ma trafić jakiś naprawdę dobry – także, Nie mogę pomóc, ale podzielić się przepis na blogu.

jako. 6 bułki LCHF z pestkami dyni

trzeba:
5 frilandsæg
1 dl pestki dyni
1 dl odtłuszczona mąka migdałów
1 dl prane sesammel
1 dl psyllium husk
150 g startego sera do wyboru – np mozzarella lub cheddar (lub ich mieszaniny)
2 sól TSK
2 Proszek do pieczenia łyżeczka
1 TSK sukrin
ewentualnie. posypać sezamem i makiem, Jeśli, na przykład, być używane w hamburger bułki lub bułki rano

Jak to zrobić:

Ubić jajka razem, dodaj pozostałe składniki i wymieszać wszystko razem. Odstawić ciasto 5-10 minut, a następnie tworzą bułki w pożądanym rozmiarze. Unikaj bułki płaskim, swój. tworzą nieco większa, nie chcesz, żeby być po ich pieczone. The Falls, lekko razem – ale nie strach, wtedy nie ma już miejsca na ważne: masło, sery i wędliny.
Ułożyć bułki na blasze papierem do pieczenia i piec je w piekarniku rozgrzanym do 180 równiarka (gorące powietrze) ja 20 minut. Wytnij wszelkie. kok aż do sprawdzenia, nie są one Ægget konsystencji. Są tam, następnie wyłączyć tylko piekarnika i niech się 5-10 minut po ogniu. Jest to ważne, nie są one wezwał, to znaczy dużo do smaku.
Niech LCHF nieco ostygnie, a następnie serwer. Są one najlepiej, jeśli spożywane natychmiast, jednak mogą one być także przechowywane przez kilka dni lub zamrożone.

WSKAZÓWKA! Jeśli uważasz, że bułki są zbyt ciemne, następnie umieścić kawałek folii aluminiowej nad nimi ostatniej 5-10 minut czasu pieczenia, więc nie ma tyle kolorów!