slané mandle – lahodný zdravá desiata!

Pokiaľ ide o zdravú desiatu, potom tieto solené mandle môj najobľúbenejší. Mandle môže pre mňa bolo trochu triviálne k jedlu priamo z vaku, tak som chcel robiť trochu na ne, takže sa jedná o zdravú desiatu, Aj jesť s chuťou. Tieto slané mandle odtrhnúť crawings po slané čipsy, a sú tiež dobré v šalátoch a lunchbox.

Mám dlhé dni na cestách, takže budem mať plnú hrsť v taške, takže mám málo, keby som riskovať pád do pokušenia, ako sú čipy, popcorn M.M. Ak ste viac do kešu môžem odporučiť pozrieť na môj recept na grilovanie kešu :-))

V skutočnosti som trochu zaujalo týmito mandlí, Pre vyzerajú tak krásne s bielym soli prachu na seba. Skoro ako by sa usadil mráz nad nimi.

tiež čítať: #EATCLEAN - 3 jednoduché recepty, ktoré reštartovanie svoje stravovacie návyky

Recept je tu pre 200 g. mandle, ale môžem vrelo odporučiť, Vďaka dvojitú porciu teraz, kde ste začali – Nemyslím si, že budete ľutovať! 🙂

slané mandle
Ako na to:

200 g. mandle s kožami.
3½ lyžice morskej- alebo himalájske soli
2 dl. predajné.

Sa varí vo vode so soľou, až kým sa úplne nerozpustí. Pridajte mandle a privedieme k varu znova. Odstrániť z tepla a nechajte ju s vekom v 15 minúty. Si vody a naliať mandle na plech s papierom na pečenie. Nastavte dosku s mandľami v rúre 20 minútam 150 porovnávač. Len nech vychladnúť. Keď je zima, sú pomerne krehké. mamičky!

Môžu byť bezpečne dlho držať v uzavretej nádobe – ale nikdy som sa snažil nechať ležať vo viac ako týždeň 🙂