lowcarb recepten
lowcarb recepten - eten met weinig koolhydraten, dat houdt de maag vol en je bloedsuikerspiegel stabiel
Verse appeltaart met geraspte appels en gesuikerde noten
Appeltaart is een echte dingen najaar, maar in deze ruwe versie met geraspte appels, waardoor ze ook ideaal in de zomer. Eigenlijk is het echt een geweldige oma recept, dus misschien kan hij de herinneringen aan een paar familieleden roer. Het heeft in de loop van de tijd in ieder geval wat voor mij gecreëerd 🙂 Sommigen zouden beweren, Dit is een gezonde taart. Het is genoeg liiige om het iets te scherpen! Maar je zou kunnen zeggen, dat het gezonder is dan een aantal andere taarten zoals chocoladetaart 😉 In mijn versie voeg ik noten toe, en dat helpt ook wel een beetje 😉 Je kunt ervoor kiezen om de appeltaart in porties te bereiden of juist in een grote…
Reiniging en Detox – toen ik 'reset’ mijn eetgewoonten
Wanneer je iets wilt veranderen, dan is het meestal een proces, men moet overgeven aan en persistent over. Hoewel ik enkele jaren geëxperimenteerd met verschillende diëten en leefstijlen. Ik heb verschillende diëten en manieren om te eten op geteste, zowel want ik ben verdomd nieuwsgierig en geïnteresseerd in het onderwerp, maar ook om aan te geven op hun lichaam, hoe het voelt, Bij het vermijden van vet, koolhydraten, gluten. of omgekeerd – baseert zijn dieet op rauwe groenten, soep of goed vet bronnen. Hier in de zomer kun je gewoon niet verschuilen achter spijkerbroeken en truien, die kunnen worden in de koele maanden. dents, cellulite, knoppen en…
Snack: appel met pindakaas en kaneel
In mijn wereld appel en pindakaas een match made in heaven. Daarom heb ik deze frisse hap knapperig appels, romige pindakaas en kaneel – mums! Maak het in een haast tussen de maaltijden of serveer het als een bloedsuiker vriendelijker functie in het weekend gezelligheid. Ik was een paar dagen geleden echt heerlijk hongerig tussen lunch en diner. Ik kon het niet abstraheren van de, en om te voorkomen naar beneden te lopen en te beroven een kiosk, Ik ging verkennen in keukenkasten. Het kwam deze snel, heerlijk en vult snack uit. Het is zeker niet de laatste keer, Ik moet maken – het is ronduit gezond! 🙂 Lees ook:…
heetste cocktail van deze zomer: tonic met oranje en vlierbloesem
Deze cocktail is een heerlijke verfrissing in de zomerse hitte. In eerste instantie maakte ik het zonder alcohol – maar de volgende keer met roken is zeker een skvis wodka of gin in, en dan wordt het de heetste pre-(of na) diner sommerdrink. Absoluut perfect voor de zomer feesten en een must tijdens een zonnig balkon of terras.
gezouten amandelen – een heerlijke gezonde snack!
Als het om een gezonde snack gaat, dan zijn deze gezouten amandelen mijn absolute favoriet. Voor mij kunnen amandelen een beetje triviaal zijn om rechtstreeks uit de zak te eten, dus ik vind het leuk om er een beetje aan te doen, zodat ze een gezond tussendoortje worden, die ik met verve eet. Deze gezouten amandelen nemen mijn verlangen naar gezouten chips weg, en ze zijn ook lekker in salades en in lunchpakketten.
#EATCLEAN – 3 gemakkelijke recepten die uw eetgewoonten opnieuw op te starten
Elk jaar in januari komen alle bladeren eruit, tijdschriften en gezondheidsgoeroes met hun kijk op het perfecte dieet. Ze drukken koppen die wonderen beloven, wat me vooral een beklemd gevoel op de borst en een acuut verlangen naar suiker geeft. Omdat ik absoluut geen fan ben van diëten. Ik weet dit van vele jaren experimenteren met allerlei snelle oplossingen, kuren en dieetveranderingen. Maar ik geef toe, dat de voedingsgewoonten soms een aanpassing en herstart nodig kunnen hebben. Mijn eigen inbegrepen. Januari kan ook een uitstekende tijd zijn om te beginnen, als jij dat denkt. misschien vooral, als de kerstmaand vol is geweest met kerstlunches, adventspret enz.
Kerst Kringle met remonce van marsepein, rozijnen en kaneel
Dit gebak Kerstmis met remonce Smag gewoon hemels. Hoewel het niet volledig of semi carb, Ik kon gewoon niet helpen, maar delen met je. It's Christmas Heck! Als ik zeg ik het zelf, dan is de bakker pretzel goed naar huis gaan en te gaan liggen, voor deze kerstkrakeling is waarschijnlijk een van de beste, Ik heb dit jaar gebakken. Het smaakt echt van Kerstmis en plezier. mums.
Delicate zoetwaren ballen zonder melk, gluten en suiker
Ik maakte deze delicate en Christmassy zoetwaren ballen. Ze zijn volledig vrij van melkproducten, suiker en bloem. Ze versieren enorm, wanneer ze worden opgerold in kleine balletjes, en gerold in cacaopoeder of kobberfarvet kagestøv . Mannen er også fijne natuurlijke.
Blomkålstabouleh – stijlvolle accessoires voor bijna alles
Bloemkool tabouleh is echt een van mijn favorieten, Als het gaat om accessoires voor vlees. Het smaakt zo goed en het is vol met vitaminen. Normaal u de bulgur of couscous in tabouleh gebruiken, maar ik vind de bloemkoolversie eigenlijk lekkerder – en dan is het in deze versie ook nog zowel glutenvrij als koolhydraatarm, paleodieet Amish en wat we hebben!
Heerlijk kookboek zonder melk en gluten uit de zusters Femme Voedsel
Vorige maand is er een heerlijk nu kookboek verschenen, dat is voor mij geschreven. Of waarschijnlijk niet, maar dan ik (zoals vele anderen) lijdt aan overgevoeligheid voor gluten en melk, het past perfect in mijn keuken. Voedselinspiratie die richting gerechten gaat zonder melk en gluten is altijd welkom, vooral als het net zo creatief en out-of-the-box-denken is als dit boek.
Krokante eendenborst en chorizo in tomatensaus met groene puree
Deze wet kwam werd samengesteld op de tweede dag. Ik was onder de douche, Mijn vriendin en ik schreeuwde uitgestrekte uit de keuken, wat we moeten vanavond eten. Hoorde ik mezelf antwoorden “die eendenborsten hebben we in de vriezer met chorizo in een tomatenroomachtige saus met een groene puree”…
'S Werelds meest heerlijke chocoladetaart
Dit weekend heb ik een chocoladetaart gemaakt. Een cake bakken is overigens niet iets wat ik heel vaak doe – zoals dit ongeveer. 3 keer per jaar. Maar ik dacht 'naar de hel met lowcarb’ omdat ik mijn vriendin een beetje wilde verwennen. Daarom is het deze chocoladetaart geworden, zoals ik zou durven zeggen, is de beste ter wereld!
Glutenvrije knapperig brood met zwarte zout
Glutenvrije zandkoek is nu een klassieker in mijn keuken. Ze smaken super goed, en dan zijn ze gezond met alle goede oliën en vetzuren, dat zit in de kernels. Ze zijn allemaal meel- en suikervrij, dus er is geen maag- of bloedsuikerproblemen.
Portonic – een klassieke fijnheid in nieuwe en zomerse vermomming
De afgelopen drie zomers heb ik een heel favoriet had, als het gaat om een koele cocktail in de zomerse hitte, als Portonic. Als u houdt van Gin & Tonic, dan adviseer ik u leest met hier.
Mijn allereerste video: unboxing Thermomix TM5
Ik heb mezelf overtroffen! Ik wilde al heel lang een video maken voor de blog, en nu heb ik het eindelijk gedaan! In de post van gisteren over mijn verjaardag noemde ik kort een wonder, die ik mezelf als verjaardagscadeau heb gegeven, en hier is het. Thermomix TM5. Het is een keukenmachine die kan verblinden, hakken, rive, springen, B' olie, dempen m.m. Ik noem het de wereld 8. vraag me af. Er zijn bijna geen grenzen, wat de Thermomix kan koken, en hoe snel en gemakkelijk het kan worden gedaan, om gezond en lekker eten te bereiden met schone ingrediënten. Het is nog niet zo bekend in Denemarken, maar het is ongelooflijk populair in het buitenland, vooral in Zuid-Europa, waar…
'S Werelds gemakkelijkste frambozen lowcarb jam en iets over chia zaden
Deze mooie frambozenjam is inderdaad zo makkelijk te maken, het is om te schreeuwen over. Het is zelfs gezonde, en als je niet eet een vol glas van de tijd, dus het is ook leuk als uw bloedsuiker. Het gaat goed met iets van elke kaas desserts. Ik gebruikte het voorbeeld, ook de laatste keer dat ik gebakken Raspberry plakjes en saus op rijst a la man op kerstavond (Ik hou niet van cherry saus – en, Ik weet dat ik raar). Probeer het voor roomkaas naturel of een goede brie. Maak als een dubbele portie en giet de fijne pot. Het is altijd leuk om te hebben staan, gewoon om het dessert op smaak te brengen of…
LCHF broodjes met pompoenpitten
Perfect als hamburger broodjes, voor uw lunch of ontbijt
Crunchy BBQ cashewnoten
Ik voel me vaak als een knapperige snack. Ik hou van gezouten amandelen, waarvoor je hier ook een super goed recept vindt. Ik begon om enkele cashewnoten eten, maar mijn smaakpapillen snel vervelen, als ik dezelfde eten. Daarom heb ik geëxperimenteerd gisteravond met een variatie aan mijn recept voor gezouten amandelen, Ik in plaats daarvan alleen maar gebruikt cashewnoten en gerookte paprika toegevoegd voor een heerlijke barbequesmag – ze smaakt eigenlijk heel graag paprika chips!
Inspiratie voor uw barbecue: salade m. avokado, hindbær en buffelmozzarella
Ik maakte ik deze heerlijke salade, toen we gegrilde de andere dag en ik zal gewoon met u delen. Juni en juli zijn namelijk seizoen voor zowel komkommers, erwten en framboos. De ingrediënten barst uit zijn voegen met zowel vitaminen en smaak.
Bovenaan de Shuns // Gezonde roggebrood muesli met zaden en noten
Zo eindigt mijn zomervakantie vandaag, en dat betekent dat het eerst naar school en terug naar het leven van alledag. Het betekent ook dat ik van heerlijke hebben gedacht, maar ook snel en eenvoudig ontbijt alternatieven, die mij kan blijven verzadigd en energiek tot formiddagstid. Daarom maakte ik deze topping te mijden, Ik eet graag voor het ontbijt.
